Текст содержит 14 жизненных уроков, которые помогут читателю развиваться и расти как личность. Он напоминает о том, что тело - единственное, что будет в распоряжении до конца земных дней, а каждый человек и событие - универсальный учитель. Текст также говорит о том, что ошибок не существует, только уроки, и что мудрость достигается практикой. В конце текста напоминается о том, что все ответы находятся внутри нас, и что мы должны доверять себе.